On Barre es un estudio de barre orientado a personas que conecten con un estilo de vida saludable.
¿Qué es barre?
Barre es un método de entrenamiento funcional en la barra y en el suelo que fusiona ejercicios del ballet, pilates y yoga.
Ejercicios de bajo impacto donde trabajaremos la fuerza, resistencia, entrenamiento cardiovascular, la coordinación y la flexibilidad.
Haciendo hincapié en la corrección postural y la buena ejecución técnica, logrando así prevenir lesiones, mejorar las ya existentes patologías y conseguir un estado de salud óptimo.
Clases grupales o individuales, con música actual, divertidas y con material de soporte como softball, mancuernas, gomas, fitballs…
No importa tu edad ni nivel, no necesitas experiencia previa, ni haber hecho ballet. On barre es para todos, ¡actívate y pon el modo on a tus entrenamientos!
Combinación perfecta entre fitness y bienestar logrando así una conexión cuerpo y mente y creando hábitos saludables que te permitan estar sano y feliz.
Además del barre, también impartimos clases de Pilates
Pilates
El Pilates es un método de entrenamiento que trabaja cuerpo y mente a través de movimientos conscientes, controlados y fluidos. Su objetivo es fortalecer el centro (core), mejorar la postura, la flexibilidad, la respiración y el control corporal.
En On Barre, el Pilates es una herramienta para reconectar con tu cuerpo desde el respeto, sin prisas ni exigencias externas. Las clases están enfocadas en la calidad del movimiento, la alineación, la activación profunda y la presencia.
Es ideal si buscas ganar fuerza desde dentro, liberar tensiones, prevenir lesiones y moverte con más conciencia en tu día a día.
Aquí el Pilates no es solo ejercicio: es una forma de cuidarte, escucharte y habitar tu cuerpo con atención.
